Blog ma nowy adres

Witaj!

Z przyjemnością informuję, że Blog został przeniesiony pod nowy adres, krótszy, ładniejszy i bardziej odpowiadający jego tematowi. Wasze głosy potwierdziły moje przypuszczenia o potrzebie takiej zmiany.

www.wspoluzaleznienie.pl

Od dzisiaj już zapraszam Cię pod nowy adres
Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie i do zobaczenia po kliknięciu,
Justyna

www.wspoluzaleznienie.pl

Witaj!

Jeżeli poszukujesz wiedzy na temat współuzależnienia lub szukasz informacji o tym, jak można pracować nad pozbyciem się go, jeżeli Twoja bliska osoba jest uzależniona, albo jeśli są ludzie, od których po prostu nie dajesz rady się uwolnić, zapraszam Cię na mój blog wspoluzaleznienie.pl.

Możesz zadać mi całkowicie anonimowo pytanie, na które postaram się odpowiedzieć w moim blogu lub w innych publikacjach.

Zapraszam Cię serdecznie,
Justyna

1 listopada i okolice

1 listopada to dziwne święto. To, co chrześcijańskie miesza się w nim z tym, co pogańskie, skłania do myślenia o śmierci (co rzadko robimy) i o zmarłych (których odejście wciąż nas boli, albo których odejście było dla nas ulgą), albo skłania do pośmiania się ze śmierci i zajęcia się innymi sprawami – na przykład zakupami. Z bólem wspominamy tych, którzy żyli tak samo jak my i już ich nie ma, a my jesteśmy i boimy się nawet zastanawiać, czy równie szybko podążymy za nimi, czy jeszcze trochę uda nam się na tym świecie dłużej pozostać.

Co zrobić, żeby uświadomił sobie, że ma problem?

Cała ostatnia seria rozważań na temat uświadomienia osobie uzależnionej, że ma problem kręciła się wokół tego, jak w bezpieczny dla siebie sposób porozmawiać z osobą uzależnioną i co możesz jej powiedzieć, gdy widzisz, że jej nałogowe zachowania stały się niebezpieczne. Dla niej – przede wszystkim, ale także dla Ciebie i dla rodziny.

Problem na ogół polega jednak na tym, że nieraz możemy sobie gadać różne rzeczy, w taki to czy inny sposób, delikatnie lub agresywnie, a te nasze gadki i tak nie na wiele się zdają.

Człowiek uzależniony – czy to kobieta czy mężczyzna i niezależnie od tego, co jest zachowaniem uzależniającym – przez bardzo długi czas zachowuje się tak, jakby wszystko było O.K. Aż robi się bardzo źle.

Lista uczuć – co jeszcze z nią robić?

Lista uczuć to nieraz bardzo pomocne narzędzie, to taka ściąga, dzięki której łatwiej nazwać stany emocjonalne, których doświadczamy.
Jeżeli masz już listę uczuć, na przykład ode mnie warto ją przerobić „po swojemu”.

Co powiedzieć – a czego nie ma potrzeby mówić.

Dziś dalszy ciąg rozważań o tym, czy i w jaki sposób powiedzieć osobie uzależnionej, że jest uzależniona i że w związku z tym zamierzasz coś robić (lub już robisz).

Wiesz już, że nie ma co się z tym spieszyć, że zamiast w złości wywalać wszystko co Ci leży na wątrobie, lepiej jest przemyśleć, co chcesz powiedzieć i zrobić to spokojnie.

Wiesz też, że jeśli ktoś jest właśnie pod wpływem tego, co go uzależnia, rozmowę lepiej odłożyć na wtedy, kiedy będzie kontaktować.

Wiesz, że lepiej jest nie robić tego w nerwach.

Wiesz, że warto rozejrzeć się wokół i upewnić się, że jest bezpiecznie.

Twoje możliwości działania nie ograniczają się do wypowiedzenia swojej opinii na temat tego, co dolega bliskiej Ci osobie. Może w tym konkretnym przypadku lepiej zacząć od czegoś innego?

Czy powiedzieć osobie uzależnionej że jest uzależniona?

Witaj!
Osobie, która miała przyjemność nigdy nie stanąć przed taką decyzją, tytułowe pytanie może wydać się absurdalne.

Nie powiem, że zrozumie to tylko ktoś, kto sobie takie pytanie kiedyś zadał, bo nie wątpię w zdolności intelektualne zaglądających tu czytelników, ale nawet dla mnie jest ono trochę zaskakujące gdy patrzę z dystansu, chociaż tego typu pytania są mi dobrze znane z własnego doświadczenia. One się zadają same, pod wpływem sytuacji i okoliczności, mają swoją wewnętrzną, nieraz bardzo złożoną logikę.

Jeżeli Tobie powyższe pytanie nie wydaje się bezsensowne, zapraszam do dalszej lektury.

Złość nie jest taka zła

Witaj!

Złość to jedno z uczuć, których wolimy nie mieć. Gdy się pojawia, czujesz się w obowiązku coś z nią zrobić. Jakoś sobie poradzić z tym uczuciem. Dziwisz się być może i przeszkadza Ci to, że jesteś tak często zła. Tymczasem jeżeli żyjesz w ciągłym stresie, którego nie jesteś powodem, jeżeli ktoś rozkłada na łopatki każdy Twój plan, nie docenia Twoich poświęceń, wymaga mnóstwo a daje z siebie niewiele, a jeszcze nieraz w nagrodę porządnie Cię zdołuje, wtedy złość, na logikę, jest jak najbardziej na miejscu.

Koci sposób

Był sobie mały, biały kotek. Nazywał się Filemon, bo jak inaczej mógłby się nazywać mały, biały kotek.

Biały kotek. Foto: ja.

Mieszkał w domku z babcią i dziadkiem, no bo z kim.
Lubił psocić i bawić się, biegać za piłeczką, którą rzucili mu ludzie, łowić futrzane myszy, sprzątać rzeczy leżące na meblach i obgryzać kwiaty stojące w wazonie. Lubił też wybiegać na podwórko, buszować w trawie, skrzeczeć na ptaki i szukać nornic przebiegających wieczorem przez ogród. Dopiero uczył się polować, więc rezultaty miał słabe.
Pewnego dnia zauważył, że gdy spokojnie się grzeje w plamie popołudniowego słonka, koło łapek leży…

No i proszę, co znalazłam

A propos ostatniego wpisu o tym, że chyba jednak warto zrobić coś dla siebie, poczuć trochę wolności, niezależności, samodzielności itd., niezależnie od wieku i sytuacji, mam Wam do przekazania informację następującą:

„Nowe kwalifikacje – szkolenia dla kobiet wracających do pracy” szczegóły